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中国古代的皇帝，如果从秦始皇算起的话，一共有408位。在这些皇帝当中，有五位寿命超过80岁。他们是清高宗乾隆88岁、梁武帝萧衍85岁、女皇帝武则天81岁、五代吴越武肃王钱镠80岁，还有宋高宗赵构。
2009-10-17 1:31:48 浏览785次 [查看详细内容]
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这种静坐调息法是一种很简便而有效的气功，练功者全副身心都集中在呼吸之数上，自然就进入了入静状态，全身高度放松，使机体充分休息，自我调节，从而达到防病祛病之目的。
2009-10-17 1:31:48 浏览708次 [查看详细内容]
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虽然贵为太后，虽然有那么多不如意，但是年轻的慈禧还是有着年轻女人的天性。在很多对慈禧青年时期的描述里，都讲她是一个多么漂亮的人，有多么讲究。但是究竟慈禧什么样？也只有早年见过慈禧的人才知道。而现在的一些作品里，对她的描述也大多停留在慈禧70岁时候的状态。
2009-10-17 1:31:48 浏览116次 [查看详细内容]
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老子是我国春秋战国时代道家学派的著名代表人物。老子在《道德经》一书中写道：“人法地，地法天，天法道，道法自然。”
2009-10-17 1:31:48 浏览628次 [查看详细内容]
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莊子是戰國時期傑出的哲學家，他不僅學識淵博，還有一套頗為人稱道的健身哲學——「養生四訣」。這「養生四訣」是：
2009-10-17 1:31:48 浏览862次 [查看详细内容]
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药王孙思邈在西魏时代出生，相传活到141岁才仙逝，其长寿心得必有过人之处。下面介绍的孙思邈的养生之法相信定会对您有所裨益.
2009-10-17 1:31:48 浏览385次 [查看详细内容]
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养生首在养心，养心莫大于寡欲曾国藩在家训中规定：“养生以少恼怒为本。”他还用“静坐”的方式养心，即使在战事危急，事务繁忙的时候仍每天坚持不懈。
2009-10-17 1:31:48 浏览535次 [查看详细内容]
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养生百字铭李世民的养生百字铭总结了人要想活得愉快和幸福，饮食起居、为人处事中，应遵循如下守则：欲寡精神爽，思多血气衰。少杯不乱性，忍让免伤财。贵自勤中取，富从俭中来。温柔终益己，强暴必招灾。善处真君子，刀咬是祸胎。暗中休使箭，乖里藏些呆。养性须修善，欺心莫吃斋。衙门休出入，乡党要和谐。安分身无辱，是非口慎开。世人依此语，灾退福星来。
2009-10-17 1:31:48 浏览624次 [查看详细内容]
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庄子活到84岁，无疾而终，比同时代人平均寿命翻了一番多。他的养生术主要是：
2009-10-17 1:31:47 浏览995次 [查看详细内容]
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美国哈佛大学的研究者发现，随着人年龄增大，在记忆力下降的同时，想象力也呈现萎缩趋势。这一最新研究成果被看作是“大脑预想”假说的又一支持证据。
2009-10-17 1:31:47 浏览344次 [查看详细内容]
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明代名医龚廷贤活到92岁，他写的《摄养诗》，是根据多年从医治病，保健养生的实践，归纳出的一套有关“吃喝玩乐”的科学规律。
2009-10-17 1:31:47 浏览848次 [查看详细内容]
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“人生七十古来稀”。生活在距今2500年前的孔圣人的寿命为72岁。孔子的养生之道可以概括为以下几点：
2009-10-17 1:31:47 浏览1065次 [查看详细内容]
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“保持平和的心态，合理的膳食和经常不断的运动。”如今，再次见到洪教授，他依然精神矍铄，时间仿佛没有在他身上留下雕琢的痕迹。“选择适合的运动，天天锻炼，哪怕时间很短，只要坚持下来，自然能够精力充沛。”洪教授告诉记者。
2009-10-17 1:31:47 浏览276次 [查看详细内容]
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毛泽东的一生中有很多习惯和嗜好都是极好的养生方法。
2009-10-17 1:31:47 浏览245次 [查看详细内容]
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二十四孝子图14
2009-10-17 1:31:47 浏览377次 [查看详细内容]
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二十四孝子图21
2009-10-17 1:31:47 浏览382次 [查看详细内容]
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二十四孝子图22
2009-10-17 1:31:47 浏览147次 [查看详细内容]
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二十四孝子图24
2009-10-17 1:31:47 浏览361次 [查看详细内容]
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陆游是我国的长寿诗人，长寿而目力不衰，特别在他年过耄耋以后还能“孤灯对细字”，实是奇迹。究其原因，笔者认为不外乎两个方面：
2009-10-17 1:31:47 浏览226次 [查看详细内容]
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到1997年2月最后一例寿星陨落，我们完成了世界上首次追访长寿人群最长的时间记录。虽已陆续作过报道，但至今回忆起来，意犹未尽。现就几个问题作一阐述。
2009-10-17 1:31:47 浏览652次 [查看详细内容]
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