老年人睡眠不足易患心脏病--研究

    日本科学家研究发现，老年人每天睡眠时间不足7.5个小时，可能会提高患心脏病的风险，尤其是夜间血压较高者。

    日本自治医科大学的kazuo eguchi及同事，对1,255名平均年龄70.4岁的老年高血压患者睡眠情况，进行了长达50个月的跟踪调查。

    在此期间，研究人员记录到99例中风、心脏病发作或心脏病猝死，并且发现睡眠不足者发生这些病例的风险更高。

    研究人员在《内科学文献》撰文指出，睡眠时间较短且夜间血压升高的老人，与睡眠时间较长者对比，患心脏病的几率要高出三四倍。

    现代社会中，人们睡眠时间普遍缩短。但事实上，充足睡眠对防止肥胖、糖尿病和避免诱发心脏病是非常重要的。